Личная эффективность

Повышение личной эффективности

Повышение личной эффективности:
управление собой и своими возможностями

Личная эффективность это как власть над собой, которая помогает добиваться нужных результатов. Мы живём в великую эпоху – возможностей и перемен, мощного развития и осознания себя. И на нашем слуху имена тех, кто воспользовался возможностями эпохи, в которой живет и жил.

Например, Стива Джобса с нами рядом уже нет, но в наших сердцах и наших умах он жив. И, наверное, каждый из нас хотя бы однажды задумывался о том, как и почему простой и никому не известный человек стал лучшим управленцем мира, отцом индустрии компьютеров и просто уважаемым человеком. Что позволило ему достичь больших успехов, воплотить многие из своих желаний и мечт в жизнь, познать мудрость жизни и остаться при этом самим собой. В чём секрет его успеха?

Возможно, он просто знал: кто он, чего он хочет и… просто ДЕЛАЛ, оставив нам важные уроки своей жизни. Но, немногие видят все положительные возможности, что может дать тренинг личностного роста

Цели тренинга

  • Повышение личной эффективности и самооценки.
  • Приобретение навыков управления своими желаниями и возможностями.

Посещение тренинга позволит вам:

  • Изменить отношение к самому себе и ко всему, что нас окружает
  • Осознать границы возможностей, а точнее отсутствие таковых
  • Повысить уверенность в себе
  • Разработать личную систему саморазвития

Программа

  • Ваше место в этом мире. Мечта и цель – что в них общего и чем они отличаются друг от друга. Как сделать мечту своей целью и достичь её. Принципы и способы целеполагания. Как отличить свои цели от чужих.
  • САМОмотивация: её виды, осознание близких себе методик, правила их использования и методы закрепления результата. Проактивность и управление внутренней силой.
  • Тайм-менеджмент. Осознание причин потерь рабочего времени. Расстановка приоритетов. Правила  долгосрочного и краткосрочного планирования. Правила делегирования, возможности и ограничения.
  • Практические приемы управления собой: осознание сових сильных сторон и зон роста, саморегуляция, самообладание, самовнушение, якорение, стресс-менеджмент.
  • Саморазвитие: выход из «зоны комфорта», осознание возможностей, повышение уверенности в себе, «сдвиг парадигмы», развитие гибкости и мобильности.

Тренинг позволит вам:

  • На миг остановить свой бег и задуматься «Куда я иду»?

«Иногда, чем лучше у вас конь и чем больше запас провианта, тем дальше вы от цели»  С.Лазарев «Психология кармы»

  • Освоить технологию построения иерархии Ваших жизненных ценностей и осознать, базируются ли Ваши цели на этих ценностях.
  • Осознать силу Вашего сознания. Какую роль оно играет в достижении Ваших целей?

«Цельтесь в Луну! Даже если промахнётесь, всё равно окажитесь среди Звёзд!!!»

  • Освоить систему контроля использования своего времени и минимизировать непродуктивные его потери.
  • Освоить техники эффективного планирования.
  • Научиться мотивировать себя на дела, которые делать не хочется, но надо.
  • Развить личную стрессоустойчивость.
  • Повысить качество жизни.

Формы работы:

  • мини-лекции,
  • тесты для самоанализа,
  • работа в парах и малых группах,
  • обмен опытом и дискуссии,
  • ролевые и групповые игры с записью на видеокамеру с последующим детальным анализом и индивидуальными рекомендациями.

Продолжительность тренинга — 20 академических часов

Другие программы блока «Личная эффективность»:


Тренинги в Перми и обучение персонала: